太极是一种心境,一种内外双修、身心平衡的运动。

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发布时间:2018-06-11 08:59

太极是一种心境,一种内外双修、身心平衡的运动。

2018-06-11 08:14来源:太极官方太极

原标题:太极是一种心境,一种内外双修、身心平衡的运动。

太极

太极是一种内外双修、身心平衡的运动。太极的套路、招式是一种生命力的外在表现,而太极的气息调节、心理修炼则是一种心灵的内在沉淀。初学太极拳的人可以不会套路、不练功架,但一定须琢磨内敛的气度,领会太极那般精神追求。

有人会说,别故弄玄虚了,那些老头老太太不也在打太极拳吗?是呀!问题是与老头老太太相比,你的内心是否如此这般宁静?我以为,学习太极最重要的不是掌握什么绝世武功,而是领悟人生、享受生活,让自己的心沉浸在一种境界之中。简单让精神空灵。我曾看过一位白发老者的晨练,那太极拳打得十分简陋,可是那番享受的神态,那种忘我的表情,分明魂魄沉入梦中。那个时刻我明白了一个道理,让心灵进入境界的招式才是最好的招式,能够领悟人生、享受生活的太极才是真正的太极。太极的魅力之一就是能够创造入定的心境。

我一直在想,为什么太极会有一种击打心灵的力量?从其本源来讲,太极有一种内在的文化力量。从外在形式来看,太极之美不仅展现于形体,还在于创造一种意境。太极意境的创造得益于太极与音乐的融合。太极是与音乐融汇得最好乃至浑然一体的运动。太极的心境很多时候是借助音乐实现的,音乐与运动互融交汇,使太极更容易触动心灵。

音乐是潜藏于内心深处的精灵,最易触碰心灵最敏感、最柔软的部位,音乐融合的文化形式,必定具有触及心灵的表现力。

太极与舞蹈有许多相通的地方。如果说舞蹈与是一门与音乐关联度最高的艺术,那么,太极则是与音乐关联度最高的运动。也可这么说,舞蹈是艺术领域的太极,太极是体育领域的舞蹈。太极是用肢体来诠释音乐,借着音乐再来咀嚼功夫的韵味。如果说,舞蹈为音乐展示了清新的艺术人生画面,那么太极则为音乐展示了质朴的世俗人生画面。舞蹈可以无声地表现,太极也可以独立地表演,但音乐是长在太极之树的绿叶,它让太极的情感空间訇然洞开,让太极的生命意象更深遂更旷远更阔大。

太极是一种极具内涵的运动。从事这项运动不仅仅需要去摹仿、去操练,更重要的是去体悟、去理解,而深藏于其中的精神与文化,仅靠肢体的阐释是难以让人进入一种境界的,音乐想像与太极肢体语言的互融,内心世界与外在世界的相谐,成为太极独特的魅力元素。

我在一篇文章里写到过一首关于太极的曲子,叫作《心静如水》。这首曲子总能引动心灵与太极更深的融入。反复咏叹的旋律,舒缓而悠长,二胡与扬琴交互倾诉,仿佛写照着一种心灵的孤独与纯净。再加上太极的形意之美融入其中,创造出一种诗一般的意境,不知不觉间引导人们向着至善至美的境界升华。这支音乐所蕴含的力量恰巧是一个“静”字,静而深沉的东西,最能击中心灵柔软的地方。

初学太极者,要下真功夫处乃是体悟这番心境。所谓陶冶情操,就是升华生命的境界。你看这世界,有几个苦大仇深、怒发冲冠的人练得了太极?再看看清晨黄昏,河边柳下,曲声悠扬处,男男女女、老老少少,那些太极的习练者一招一式,你来我往,全神贯注,如切如磋,哪一个不是气定神闲,物我两忘?其实练太极,练的是心,练的是性,练的是生命之享受。太极的魅力在于创造一种有境界的生活,这才是太极的上乘秘诀。

拳友说:

@含羞草

每天清晨,享受太极之美感,无法形容,其中的静雅只有自己享受得到,太极我终身的伙伴!

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